2025년 최신 연구 동향: 50대 여성 불면증 치료의 새로운 접근법
📋 목차 🧬 맞춤형 정밀의학: DTC 유전자 검사와 불면증 💡 디지털 혁신: AI와 디지털 치료기기 🌿 통합 의학: 한의학과 보완 요법 🧠 정신 건강과 수면: 심리사회적 접근 🏃♀️ 생활 습관 개선: 영양, 운동, 환경 ❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 밤잠 설치는 50대 여성분들이 많으실 거예요. 갱년기 호르몬 변화, 스트레스, 노화 등으로 인해 불면증은 이 시기에 흔하게 나타나는 고민거리인데요. 예전에는 수면제에 의존하거나 단순히 잠이 오지 않으면 그러려니 하고 넘어가곤 했지만, 이제는 달라요. 2025년 최신 연구 동향: 50대 여성 불면증 치료의 새로운 접근법