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상담심리학과 임상심리학 차이 총정리

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📋 목차 기본 개념과 역할 차이 적용 분야 및 상담 대상 자격 요건과 진로 차이 학위 과정과 교육 내용 주요 근무 환경 비교 전공 선택 시 고려 요소 FAQ 심리학에 관심이 생기면 가장 먼저 부딪히는 질문 중 하나가 바로 ‘상담심리학과 임상심리학의 차이’예요. 두 전공 모두 사람의 마음을 다루고 문제 해결을 돕는다는 공통점이 있지만, 실제로는 접근 방식과 진로 방향이 꽤 달라요.    2025년 현재, 정신 건강에 대한 관심이 커지면서 심리전문가에 대한 수요도 증가하고 있어요. 하지만 상담심리학과 임상심리학은 자격증, 교육과정, 활동 영역에서 뚜렷한 차이를 보이기 때문에 정확한 이해가 필요하답니다. 오늘 이 글에서는 그 차이를 아주 쉽게 정리해드릴게요.  기본 개념과 역할 차이  상담심리학과 임상심리학은 모두 사람의 정신적 문제를 다루지만, 접근 방식과 철학, 주된 목표에서 차이를 보여요. 쉽게 말해, 상담심리학은 일상 속 심리적 어려움에 초점을 맞추고, 임상심리학은 보다 복잡한 정신질환까지 아우른다고 보면 돼요. 🧠   상담심리학(Counseling Psychology) 은 개인의 발달과 적응을 도와주는 데 중점을 둬요. 예를 들어, 진로 고민, 대인관계 문제, 자존감 저하, 일상 속 스트레스 등 누구나 겪을 수 있는 심리적 문제를 건강한 방식으로 해결하도록 돕는 학문이죠.   임상심리학(Clinical Psychology) 은 정신건강 문제 중에서도 정신질환 진단과 치료에 더 가까운 분야예요. 예를 들어, 우울증, 조현병, 불안장애, 강박장애 같은 보다 전문적인 치료가 필요한 영역을 다루며, 병원이나 정신과와 협업하는 경우가 많아요.    정리하자면, 상담심리학은 ‘심리상담’ 중심, 임상심리학은 ‘심리진단 + 치료’...

SNS 중독이 자존감에 미치는 영향 💔📱

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📋 목차 SNS 중독의 정의와 특징 자존감이란 무엇인가요? SNS 중독과 자존감 저하의 연결고리 자존감이 낮아질 때 나타나는 신호들 실제 사례로 보는 SNS와 자존감 변화 SNS 사용을 건강하게 줄이는 방법 FAQ 요즘 대부분의 사람들은 아침에 눈을 뜨자마자 SNS를 확인하죠. 인스타그램, 틱톡, 페이스북, 유튜브까지… 계속해서 올라오는 콘텐츠 속에서 다른 사람들의 삶은 늘 화려해 보이고, 나만 뒤처진 것 같아 자꾸만 비교하게 돼요.   그렇게 하루에도 수십 번씩 타인의 ‘좋은 면’만 보며 나와 비교하고, 점점 자신에 대한 평가가 낮아지는 걸 느끼셨다면 이 글을 꼭 읽어보셔야 해요. SNS 중독과 자존감 저하는 생각보다 더 깊게 연결돼 있답니다.   내가 생각했을 때 SNS는 원래 '연결'을 위한 도구였지만, 어느새 나 자신을 부정하게 만드는 거울이 된 것 같아요. 그렇다면 우리는 어떻게 벗어날 수 있을까요? 그 해답을 지금부터 하나씩 풀어볼게요 🔍 SNS 중독의 정의와 특징 SNS 중독이란 단순히 SNS를 자주 사용하는 것이 아니라, 일상생활에 지장을 줄 만큼 집착적으로 사용하는 상태를 말해요. 스마트폰을 손에서 놓지 못하고, 알림이 오지 않아도 습관적으로 앱을 열어보게 된다면 이미 중독의 신호일 수 있어요.   이런 중독은 단순한 습관의 문제가 아니라, 뇌의 보상 시스템과 감정 조절 능력에 영향을 주기도 해요. 새로운 좋아요, 댓글, 팔로워 수치가 뇌에 도파민을 분비하게 만들고, 그 자극을 계속해서 원하게 되는 거죠.   SNS 중독의 특징은 명확해요. 현실보다 온라인 세상에서 인정받는 것에 더 민감해지고, SNS 없이 하루를 보내는 게 불안하거나 공허하게 느껴지기도 해요. 심지어 자려고 누운 후에도 마지막까지 스크롤을 멈추지 못하는 경우도 많아요.   이러한 SNS 중독은 자존감에 서서히 영향을 주기 시작해요. 타인의 일상을 지속적으로 관찰하며 '나는 왜 저렇지 못할까...